22-åringen fra Preston har tilbrakt store deler av sitt vel tre år lange Old Trafford-opphold på sykestuen. Mot Liverpool i helgen var han omsider tilbake etter halvannen måneds fravær, men det store spørsmålet er hvor lang/kort tid han klarer å holde seg skadefri denne gangen. Sist holdt han i ganske nøyaktig en kamp før det bar direkte tilbake til sykestuen.
Nå røper Jones at han har begynt å ty til alternative treningsmetoder i et forsøk på å minimere risikoen for skader. Han har tidligere sett Ryan Giggs og Rio Ferdinand ha stor suksess med yoga og pilates, og har bestemt seg for å prøve tilsvarende opplegg.
Jones insisterer likevel på at det kun er uflaks som ligger bak de mange skadeplagene.
– Under sesongoppkjøringen spilte jeg hver eneste kamp og deltok på samtlige treningsøkter, men så, på landslagsoppdrag (mot Sveits i september), pådro jeg meg en strekk i hamstringen, sier han til The Telegraph.
Annonse
“Det har gått i styrketrening, yoga, pilates og mye annet.”
Phil Jones
– Jeg hadde aldri før vært plaget med muskelskader, så det var skuffende. Så, da jeg var tilbake igjen, pådro jeg meg benhinnebetennelse. Men siden det har jeg jobbet hardt i treningsstudioet. Forhåpentligvis vil det betale seg resten av sesongen.
– Det har gått i styrketrening, yoga, pilates, og mye annet. Jeg vil gjøre alt jeg kan, forhåpentligvis også å passe på meg selv i kampsituasjon, for å sikre at jeg holder meg frisk, sier Jones, og insisterer igjen på at han har vært et offer for uhell gjennom Old Trafford-karrieren.
– Jeg kunne stått her og listet opp ti spillere som alltid er skadet. Det er fotballens natur. Ingen våkner opp om morgenen og sier: «I dag har jeg lyst til å bli skadet». Jeg har aldri dratt avgårde på trening og uttrykt ønske om å bli skadet. Det har bare blitt slik. Jeg har bare vært uheldig. Men nå er målet å holde meg skadefri og fokusert, og spille kamper.
– Som en virvelvind
Phil Jones – tilbake mot Liverpool
Jones innrømmer samtidig at selv om han følte seg klar, så ble han litt overrasket over å bli involvert allerede mot Liverpool. Det ville neppe ha skjedd dersom det ikke var for Marcos Rojo. Argetineren ble som kjent skadet på trening to dager før storoppgjøret.
– Jeg ble litt overrasket over å bli sendt direkte utpå, men skader og diverse omstendigheter er sånt som skjer i fotball. For å være ærlig, føltes de første 20 minuttene som en virvelvind. Alt skjedde så hurtig. Jeg tror ikke at noen treningsøkt kan forberede deg på en kamp i Premier League – aller minst mot Liverpool. Men det var stort å være tilbake på gressmatten. Jeg følte meg mer enn klar, det må man alltid være. Og så måtte vi jo ta igjen for det som skjedde forrige sesong!
